妞妞勳的部落格

小紅大作戰-準備篇

 首先要準備的有

 必備空間：可舒服睡覺的房間及浴室

必備人力：貼心的家人、愛妳的男友、或其他自認親密且貼心的同事或朋友

必備心情：當天要排除一切煩心煩力的工作及事務、最好能夠完完全全的放鬆休息(嚴重者一定要請假、畢竟妳的健康雇主可是賠不起的喔~~)

必備材料：辣椒瘦身霜(極力推薦、容後再述、註1)、暖暖包、電暖包、電暖爐、保暖棉被、超熱毛巾、刮砂棒、電動按摩器材或按摩棒(純按摩的啦！不要準備錯了！) 、 拔罐器(一般家庭很少有啦~但我真的有~~哈哈)、不會發涼或可以發熱的按摩膏或精油、 萬能的雙手(最好是別人的)、愛用品牌且足量的麵包(這不用說了吧- -)

                   必備良藥：止痛藥或醫師幫你開的藥(止痛藥真的會傷胃，一定要飯後吃，切忌空腹吃哪！否則到時後胃痛經痛一起來，半昏不死的可有得受！)、生化湯(不只產後排惡露用，小紅造訪時用也很不錯喔！血熱而瘀者忌用)

                  必備良湯：紅豆湯、當歸紅棗茶(活血及補血用，不要再亂加了喔~功效會不同呢~)、 清淡熱湯(三餐必備、不要濃湯、更不要四物等補湯喔~~這是很多貼心男仕跟媽媽們都不知道的事~  小紅來最好忌補哪~不是因為不能補，只是不能補的東西太多，最好經過中醫師的認可~)

                  其他必備：健保卡、婦產科或或可以打緊急止痛針的醫院電話、紓壓或緩痛音樂

                  平時應注意：絕對忌冰冷飲食(不忌口者，上天也救不了你喔~各位體貼女友的男仕們， 為了你女友的身體以及你未來的幸福著想、飲料記得貼心的幫她去冰或改叫熱飲喔~~^^)，

                  小紅造訪時特別注意：忌獨處或過於吵雜及讓自己心情繁亂的同伴及環境、忌補、忌冷、保持身體溫暖、 多休息、多喝熱湯或熱茶

不需必備：巧克力(最新觀念，甜食無效論喔(少食OK、多食無用)~~愛吃者不在此列~哈)